Wim Hof Workshop

Wim Hof Workshop 2015

Ik ben onlangs op een Wim Hof Workshop geweest en wil graag mijn ervaringen hier met je delen.

Hier vast een video impressie van een onderdeel van de workshop. In het eerste deel vertelde Wim Hof over zijn methode en hoe het exact werkt.

Met een groep zijn we daarna ongeveer 45 minuten bezig geweest met de Wim Hof Ademhaling. Wim zegt “Voelen is begrijpen” en dat is zeker waar.

Het is echt een aanrader om de ademhalingsoefeningen te doen en het zelf te ervaren.┬á In latere video’s zal ik je er meer over laten zien, zodat jij het ook kunt ervaren.

wim hof workshop
Wim Hof Workshop Spaarnwoude

Veel mensen hadden enorme bijzondere ervaringen en je voelt echt dat je lichaam licht en loom wordt, een soort van natuurlijke high door de toename van de zuurstof in je lichaam.

Na een heerlijke lunch zijn we met de groep bij – 10 graden C de sneeuw in gegaan bij de piste van Snow Planet in Spaarnwoude. Dat was voor veel mensen wel echt even wennen.

Wim Hof Workshop Impressie IJsbad

Wim Hof Workshop Ervaringen Blote voeten in de sneeuw bij – 10 graden C

Wil je zelf leren hoe je beter kunt ademhalen en weertsand kunt opbouwen tegen kou en om meer kracht in jezelf te ontwikkelen? Volg dan de 10 weken online Wim Hof Cursus online