Wim Hof Methode Week 1

Wim Hof Methode mijn ervaringen van de eerste week.

Ik laat je zien wat de Wim Hof Methode is en ik doe ook de ademtechniek voor, zodat jij kunt kijken om jij er je voordeel mee kunt doen.

Je kunt de 10 weken video training van de Wim Hof Methode ook zelf aanschaffen en meer lezen over de mogelijkheden (in het Engels) via deze link

Hier onder vast een video van mij tweede dag van de Wim Hof Methode. Op Youtube kun je meer filmpjes bekijken. Ik zal meer films online zetten over mijn ervaringen met de Wim Hof Methode

Ik zal de komende periode meer filmpjes online zetten om te bekijken, zodat je mijn proces kunt volgen.

De Wim Hof Methode kent drie pijlers, de ademhaling, blootstelling aan de koude en de juiste mindset. Je kunt hier meer over  vinden op deze website en in de nieuwe video’s.  Kijk op mijn Youtube kanaal voor meer video’s en je kunt je gratis abonneren om ook de nieuwe filmpjes en updates te ontvangen.

Vind je het leuk, heb je vragen? Laat het me weten door een reactie achter te laten en dan doe ik mijn best om jouw vragen te beantwoorden.